Jak tworzyć dobre nawyki i je utrzymać?

Jeśli masz wystarczająco dużo dobrych nawyków, nie będziesz miał czasu na złe nawyki. Złe nawyki wchodzą Ci w drogę, kradną Twój czas i utrudniają osiąganie Twoich celów. Wszystkie nawyki, dobre i złe, są tworzone w ten sam sposób. Zaczynają się od małych rzeczy i zachowań. Wiesz, że tak się dzieje ze złymi nawykami: alkoholik zaczął od jednego drinka, palacz zaczął od jednego papierosa, hazardzista zaczął od jednej gry przy ruletce. Możesz się z tego nauczyć i używać tej techniki do tworzenia pozytywnych nawyków. Jeden mały krok na raz może pozwolić Ci stworzyć dobry nawyk. Jednak jak to właściwie zrobić?

To, co ważne w życiu

Każdy z nas musi rozpoznać co w jego życiu jest kamieniem, co żwirem, a co piaskiem i działać zgodnie z tymi wartościami. Czasem dojście do tego zabiera trochę czasu…

Juul Jesper, Korzystanie z urządzeń elektronicznych i ich wpływ na rozwój dziecka

Czy technologie służą naszej rodzinie, czy też nasza rodzina służy technologiom?

Żeby rozwinąć bliskość emocjonalną i intelektualną potrzebujemy dwóch – trzech godzin dziennie na bycie razem, w którym jest także miejsce na ciszę i brak wszelkich planów. Wtedy dopiero mamy szansę usłyszeć rzeczy, których nie słyszeliśmy nigdy wcześniej, i sami powiedzieć coś, o czym nawet nie wiedzieliśmy, że możemy powiedzieć. Takie chwile z dziećmi przynoszą nowe wglądy i są wspaniałą okazją do wspólnego rozwoju.

W istocie powinniśmy spędzać ze sobą tak dużo czasu, jak tylko się da. Nie musimy siedzieć naprzeciwko siebie i rozmawiać. Możemy bawić się i razem pracować; możemy tańczyć albo uprawiać sport; możemy płakać albo krzyczeć; razem gotować i jeść; poznawać swoją ulubioną muzykę, sztukę lub zajmować się swoimi pasjami.

Każdy musi sam zbudować własną kulturę życia i swoje reguły. Chodzi o to, aby być bardziej dostępnym dla swoich najbliższych kosztem dostępności dla reszty świata.

Houston, mamy problem

jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach dotyczących życia codziennego

Poszukaj w Bibliotece

10 czynników utrudniających kontakt i budowanie relacji z dzieckiem

„Wychowanie w duchu prostoty” – K.J. Payne

„Potęga obecności” – D.J. Siegel, T.P. Bryson

„Dodaj mi skrzydeł. Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną” – J. Steinke-Kalembka 

Zachowania agresywne dzieci w wieku wczesnoszkolnym

Gotowanie z dziećmi – do czego może przydać się brudna kuchnia?