Aktualności
Oddział przedszkolny zakwalifikowani i niezakwalifikowani.
27.04.2020
Szanowni Państwo,
20.04.2020od soboty 18 kwietnia w trzech punktach Wrocławia obowiązują zmiany w organizacji ruchu i kursowaniu MPK.
Zmiany są związane z budową Trasy Autobusowo-Tramwajowej na Nowy Dwór oraz linii tramwajowej na Popowice (mapki w załączniku).
W związku z budową TAT:- Na placu Orląt na ok. 4 tygodnie zostaje zamknięty odcinek od ulicy Sokolniczej do Robotniczej, wyłączona jest także sygnalizacja świetlna. Tam zarówno kierowcy jak i pasażerowie jadą objazdami.
- Ze względu na prace przy budowie 160-metrowego wiaduktu dla tramwajów i autobusów wyłączony zostaje z ruchu fragment ulicy Robotniczej. Tam wprowadzony jest objazd dla kierowców i pasażerów wiodący ulicą Fabryczną i Babimojską (nową). Będzie on funkcjonował do końca wakacji.
W związku z budową tramwaju na Popowice:- Zamknięty zostaje fragment ulicy Długiej. Przebudowywana tam będzie kanalizacja oraz wiadukt kolejowy. Objazdy, zarówno dla kierowców jak i pasażerów, poprowadzone zostały Ścinawską i Gnieźnieńską. Prace tam potrwają do końca wakacji.
Nadzór nad pracami prowadzi miejska spółka Wrocławskie Inwestycje.
Przydatne materiały w pracy zdalnej:
20.04.2020Zachęcam do korzystania z bogatych e-zasobów przygotowanych przez wydawnictwo MAC Edukacja, które mogą ułatwić pracę on-line:
Podręczniki, ćwiczenia, materiały interaktywne pomocne w nauce zdalnej i jej codziennej organizacji dostępne są na stronie www.mac.pl/publikacje
Materiały można udostępnić bezpośrednio swoim uczniom, np. za pośrednictwem dziennika elektronicznego, mailem lub komunikatorem w jednym z serwisów społecznościowych.
Portal zachęca również do korzystania z pozostałych zasobów, które pomogą w zdobywaniu wiedzy poprzez dostęp do różnorodnych treści i materiałów edukacyjnych, a zwłaszcza z:
MAC Akademii - w której znaleźć można materiały dydaktyczne. Biblioteka akademii zawiera programy nauczania, plany wynikowe, rozkłady materiału, scenariusze lekcji, testy i sprawdziany, karty pracy, publikacje on-line, prezentacje cyklowe, pliki muzyczne, programy komputerowe i e-podręczniki.
Akademia MAC to nie tylko materiały wspierające warsztat pracy nauczyciela, ale też źródło inspiracji oraz miejsce zdobywania dodatkowej wiedzy o świecie - https://www.mac.pl/akademia
Społeczności @ktywni - dołącz do licznej społeczności nauczycieli i dyrektorów dzielących się co dzień poradami - https://www.facebook.com/groups/MacAktywni/
Pozdrawiam
Samuel Nowak
Psycholog
Z okazji Świąt Wielkanocnych
10.04.2020życzymy Wszystkim,
aby nadchodzące Święta napełniły Wasze serca nadzieją,
a chwile spędzone w gronie najbliższych dodawały otuchy i pozwalały przezwyciężyć wszystkie trudności.
Dyrekcja, grono pedagogiczne i pracownicy
Zespołu Szkół nr 21
KOMUNIKAT DYREKTORA ZESPOŁU SZKÓŁ NR 21
10.04.2020Z DNIA 10 KWIETNIA 2020r.
SZANOWNI RODZICE
-
INFORMUJĘ, ŻE DO 14 KWIETNIA 2020r. W SZKOŁACH BĘDZIE TRWAĆ WIOSENNA PRZERWA ŚWIĄTECZNA.
-
CZASOWE OGRANICZENIE FUNKCJONOWANIA JEDNOSTEK SYSTEMU OŚWIATY PRZEDŁUŻA SIĘ NA OKRES OD 15 KWIETNIA DO 26 KWIETNIA 2020r.- SZKOŁY I PRZEDSZKOLA POZOSTAJĄ ZAMKNIĘTE.
-
W DALSZYM CIĄGU REALIZACJA PODSTAWY PROGRAMOWEJ BĘDZIE ODBYWAĆ SIĘ Z WYKORZYSTANIEM METOD I TECHNIK KSZTAŁCENIA NA ODLEGOŚĆ.
-
EGZAMIN ÓSMOKLASISTY, PLANOWANY W DNIACH OD 21-23 KWIETNIA 2020r., ZOSTAJE PRZESUNIĘTY NA PÓŹNIEJSZY TERMIN- BĘDZIE ON OGŁOSZONY NA CO NAJMNIEJ 3 TYGODNIE PRZED WYZNACZONĄ DATĄ.
Lidia Kuźniar- dyrektor ZS nr 21
-
Odwołane kursy
09.04.2020
Jak radzić sobie z lękiem w czasie epidemii koronawirusa?
09.04.2020Od jakiegoś czasu przeżywamy trudne chwile związane z epidemią koronawirusa. Problem pandemii dotknął całego świata, wszyscy znaleźliśmy się nagle w sytuacji, którą ciężko byłoby nawet sobie wyobrazić. Za oknem wiosna, ale żeby się uchronić musimy wszyscy zostać w domach. Już kilka tygodni żyjemy w izolacji społecznej, która może wytwarzać pewne lęki i obawy. Poczucie strachu jest naturalne, ewolucyjne i potrzebne. Dzięki niemu człowiek myśli o zagrożeniach, jest w stanie przygotowywać się do niebezpiecznych sytuacji. Staje się bardziej ostrożny i analityczny. Często też wzmaga się poczucie zaangażowania w dobro ogółu. Strach, który pojawia się teraz często jest uzasadniony, ponieważ sytuacja nagle zmieniła nasze życie i nie wiemy na jak długo. Niebezpiecznym jest stan zagrożenia, który trwa długo, a człowiek nie robi nic, aby sobie pomóc.
Taka sytuacja może przerodzić strach w lęk uogólniony. Dlatego dobrym pomysłem w pokonywaniu strachu jest wiedza oparta na faktach. W chwili obecnej wiedza na temat wirusa i wszystkich spraw związanych z epidemią jest duża. Znając sposoby zarażenia się wirusem wiemy na co zwracać uwagę, czego się obawiać, a czego nie. Informacja ta zmniejsza nasz strach w tym obszarze, niż gdybyśmy nie mieli pojęcia o sposobach zarażania się. Dlatego warto zaznajamiać się z faktami, które z jednej strony pomogą nam zabezpieczać się, a z drugiej obniżają poziom strachu.
Kolejną ważną sprawą jest ograniczenie ciągłego śledzenia informacji na temat zagrożenia. Przyswajając cały dzień negatywne informacje możemy łatwiej wpaść w panikę i lęk. Wystarczy, że sprawdzimy rano i popołudniu wiadomości z Polski i ze świata. Starajmy się wspólnie z domownikami oglądać serwisy informacyjne.
W chwilach gorszego nastroju oddychajmy spokojnie, powoli licząc przy tym do 10, napijmy się wody, spróbujmy znaleźć sobie jakieś zajęcie, zrelaksujmy się, posłuchajmy muzyki. Jeśli natomiast złe samopoczucie psychiczne będzie utrzymywało się dłużej należy zgłosić się do specjalisty, w chwili obecnej można to bez problemu zrobić telefonicznie lub on-line.
Ważne jest aby pamiętać, że nie jesteśmy sami w tej walce z wirusem. Wszyscy ludzie na świecie jednoczą się abyśmy mogli już niedługo wrócić do normalności.
Większość naszych planów musimy niestety na jakiś czas odsunąć w czasie. Zaistniała sytuacja to też problemy dnia codziennego, które powodują zmianę organizacji życia, zmieniają myślenie i niestety potęgują uczucie smutku i niepewności. Rodzą się pytania jak się w tym wszystkim teraz odnaleźć. Odpowiedź nie jest prosta i jednoznaczna gdyż nie wiadomo jak długo może potrwać zaistniała sytuacja, jednak warto znać podstawowe metody radzenia sobie w trudnych chwilach. Izolacja społeczna jest dla wszystkich trudna bo ogranicza nasze naturalne prawo wolności.
Będąc w domu warto zająć się nauką nowych umiejętności np. nauka języka obcego, poszerzać swoją wiedzę z różnych dziedzin, poświęcać więcej czasu na swoje hobby. Ciekawym pomysłem jest również nauka posługiwania się nowymi technologiami, oprogramowaniem komputerowym pozwalającym na komunikację zdalną. Wtedy nawet będąc daleko można swobodnie komunikować się widząc daną osobę, co może być szczególnie przydatne w okresie zbliżających się Świąt Wielkanocnych. Będąc w domu warto wykonywać regularnie ćwiczenia fizyczne, oglądać śmieszne filmy, ponieważ sport i śmiech dają wielkie korzyści zdrowotne.
Spróbujmy jednak zastanowić się jak można ten przymus bycia w domu przekuć pozytywnie. Faktem jest, że mamy teraz więcej czasu na to, aby skupić się na sprawach domowych. Dobrym pomysłem jest zrobienie porządków tych większych i mniejszych, odbudowanie często niestety zaniedbanych relacji rodzinnych. Jest to też czas przemyśleń na temat swojego życia i tego co moglibyśmy w nim zmienić na lepsze.
Mamy, więc obecnie przymusową okazję na pozytywne zmiany w bardzo wielu obszarach, co może przełożyć się bezpośrednio na poprawę naszego życia po ustaniu epidemii.
Życzę wszystkim Zdrowych Świąt Wielkanocnych, wytrwałości, optymizmu. Pomimo pustych ulic w naszym pięknym Wrocławiu – niech nasze domy będą pełne pozytywnych myśli, a serca pełne miłości. Ten czasz z pewnością nas wzbogaci i będziemy silniejsi.
Psycholodzy i Pedagodzy ZS21
Źródła:
Kanał youtube: „Akademia NFZ”
www.rynekzdrowia.pl
DZIAŁANIA EDUKACYJNE INSTYTUCJI
08.04.2020Wrocławski Teatr Lalek
https://teatrlalek.wroclaw.pl/pl/component/sppagebuilder/374-zrob-sobie-teatr-zabawy-domowe
https://teatrlalek.wroclaw.pl/pl/component/sppagebuilder/384-teatr-na-wynos-2
www.teatrlalek.wroclaw.pl/live
https://teatrlalek.wroclaw.pl/pl/teatr-online
Sieć Muzeów Techniki Fundacji Ochrony Dziedzictwa Przemysłowego Śląska- Muzeum Kolejnictwa w Jaworzynie Śląskiej, Młyn Hilberta w Dzierżoniowie, Muzeum Techniki Rolniczej w Piotrowicach Świdnickich, Walcownia Cynku w Katowicach
fb.me/walcownia
fb.me/mlynhilberta
fb.me/muzeumtechnikirolniczej https://www.instagram.com/muzeumkolejnictwa/ https://www.youtube.com/channel/UCRjkG_S0N-psP9YmVuj_qfg
Centrum Kultury w Polkowicach
https://www.facebook.com/ckpolkowice/
https://www.facebook.com/groups/warsztatyckpolkowice/
https://www.youtube.com/channel/UChN21gyTWK7bmqUayyki1Qg?view_as=subscriber
Muzeum Narodowe we Wrocławiu i oddziały Panorama Racławicka, Muzeum Etnograficzne i Pawilon Czterech Kopuł Muzeum Sztuki Współczesnej
https://mnwr.pl/category/wystawy/zoom_na_muzeum/
https://mnwr.pl/pawilon-czterech-kopul-online/
https://prezi.com/view/OFzujJyDB6mnJipa5loO/
https://prezi.com/view/YwDHwxBhZkwqbRr3btwy/
https://www.youtube.com/watch?v=JbNbUQLyWww
https://www.youtube.com/watch?v=7LCUMObKqBI
https://www.youtube.com/watch?v=PSyZ1aTUuY8
https://www.youtube.com/watch?v=MWAGd_6D2nY&t=4s https://www.youtube.com/watch?v=P0uwu6hqK8k&t=8s
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNKfUoNhdK24853AI7vvtSkV_vUru4hay
https://mnwr.pl/?s=Kt%C3%B3r%C4%99dy+po+sztuk%C4%99
https://mnwr.pl/projekt-dolny-slask/
https://mnwr.pl/zostan-w-domu-dla-dzieci/
https://www.youtube.com/channel/UCBpLKqWo1kPPECczns_1gMw?view_as=subscriber
https://www.facebook.com/Muzeum.Narodowe.Wroclaw
https://www.facebook.com/PawilonCzterechKopul
https://www.facebook.com/MuzeumEtnograficzne.Wroclaw
https://www.facebook.com/Panorama.Raclawicka
Gminne Centrum Kultury w Cieszkowie
http://gck-cieszkow.cba.pl/2020/03/31/zajecia-w-trakcie-pandemii-koronawirus/
Instytut Pamięci Narodowej-KŚZpNP
Oddziałowe Biuro Edukacji Narodowej we Wrocławiu
https://pamiec.pl/pa/edukacja/materialy-edukacyjne-i/teki https://ipn.gov.pl/pl/glowna/1093,Wystawy-elementarne.html https://ipn.gov.pl/pl/aktualnosci/88767,Aplikacja-Polskie-Panstwo-Podziemne-do-pobrania-na-naszej-stronie.html?search=786310352354 www.polska1918-89.pl
www.trzeciapielgrzymka.ipn.gov.pl
https://centrumedu.ipn.gov.pl/ph/aktualnosci/11910,Biblioteka-Cyfrowa-IPN-otwarta-247.html
https://przystanekhistoria.pl/
www.ipn.gov.pl, www.wroclaw.ipn.gov.pl
https://www.facebook.com/ipngovpl/ https://www.facebook.com/ipnwroclaw
https://ipn.gov.pl/pl/aktualnosci/75814,Infografiki-historyczne-Wrzesien-1939.html?poz=1
Centrum Historii Zajezdnia
https://www.facebook.com/centrumhistoriizajezdnia/
https://www.youtube.com/user/Pamieciprzyszlosc
Zeszyty edukacyjne do spektakli TLiA/ strona internetowa Teatru Lalki i Aktora w Wałbrzychuhttps://www.teatrlalek.walbrzych.pl/spektakle/podworko-zaginionych-zabawek/https://www.teatrlalek.walbrzych.pl/spektakle/13-bajek-z-krolestwa-lailonii/https://www.teatrlalek.walbrzych.pl/spektakle/zaskorniaki-i-inne-dziwadla-z-krainy-portfela-na-podstawie-ksiazki-zaskorniaki-i-inne-dziwadla-z-krainy-portfela-50-opowiastek-z-ekonomia-w-tle-plus-jedna-grzegorza-kasdepkego/
Ośrodek Działań Twórczych ŚWIATOWID
https://www.swiatowid.net.pl/start/aktualnosci/449-kultura-w-domu https://www.youtube.com/channel/UCSk3k70kWEA9PeKST98BKpA
https://www.swiatowid.net.pl/start/aktualnosci/448-swiatowid-w-sieci
https://www.swiatowid.net.pl/start/aktualnosci/447-piernikowa-chata-basniowe-historie
OŚRODEK KULTURY I SZTUKI WE WROCŁAWIU
https://www.youtube.com/watch?v=o-fioaSLZSw&t=141s
https://www.youtube.com/watch?v=dNv2EB7D4AU
https://www.youtube.com/watch?v=wnbo5Fh6mUw
https://www.youtube.com/watch?v=anRc1Rq-FYs
https://www.youtube.com/watch?v=lZ7YgMBHcvs
https://www.youtube.com/watch?v=XKpmpG1_L3Q
https://www.youtube.com/watch?v=hFUvcAHcSnA&t=1042s
https://okis.pl/edukacja/projekt-kropka-kreska/
https://www.youtube.com/watch?v=3EPWhnRZqVU&t=9s
https://www.youtube.com/watch?v=F3biPj7xWUY&t=6shttps://www.youtube.com/watch?v=HY9IYfQaXIc&t=6shttps://www.youtube.com/watch?v=h0ozzLzP60ghttps://www.youtube.com/watch?v=3viYSUiU1Mchttps://www.youtube.com/watch?v=NrVyoj0fMrYhttps://www.youtube.com/watch?v=FyUAb2LEvSUhttps://www.youtube.com/watch?v=6xI43vv7oHM&t=8shttps://www.youtube.com/watch?v=yG7f5G33hN0 https://www.youtube.com/watch?v=JiTo3lV_0TI&t=8s
Centrum Kultury Agorahttps://www.ckagora.pl/ck-agora-w-twoim-domu-zrob-to-sam-kaktusowe-breloki/https://www.ckagora.pl/ck-agora-w-twoim-domu-zrob-to-sam-motyl-z-rolki/
Wirtualne zwiedzanie wystawhttps://www.ckagora.pl/nudzi_misie/https://www.ckagora.pl/ale-sztuka-wielowarstwowosc-marek-swiatek-malarstwo/https://m.facebook.com/CentrumKulturyAGORA/?locale2=pl_PL
Gminny Ośrodek Kultury, Bibliotek i Sportu w Łagiewnikach
https://www.facebook.com/GOKBiSLagiewniki/
https://www.facebook.com/Gminna-Biblioteka-Publiczna-w-%C5%81agiewnikach-1628019454081550/
http://www.gokbis.pl/aktualnosci.php
Galerii Sztuki w Legnicy
https://pl-pl.facebook.com/galeria.sztukiwlegnicy
Fanpage Otwarta Pracownia Sztuki
https://www.facebook.com/Otwarta-Pracownia-Sztuki-204018806281431/
https://www.youtube.com/channel/UCO2ruXS9Dom_iKzFKH6lPVA
https://www.instagram.com/galeria_sztuki_w_legnicy/
Muzeum Sprzętu Gospodarstwa Domowego w Ziębicach
https://www.google.pl/maps/place/Muzeum+Sprz%C4%99tu+Gospodarstwa+Domowego/@50.6005579,17.0408316,3a,75y,166h,90t/data=!3m7!1e1!3m5!1sWMERW4joEP8AAAQzwNVWag!2e0!3e2!7i11596!8i5798!4m5!3m4!1s0x0:0x334f90242c71cf51!8m2!3d50.6005051!4d17.0406147https://www.youtube.com/watch?v=XlfRGKIMzbQhttps://www.youtube.com/watch?v=wvXibMiLxu0http://muzeumziebice.pl/index.php/pl/ekspozycja/kolekcja-j-langera
Muzeum Miedzi w Legnicy
https://www.facebook.com/MuzeumMiedzi
Miejski Dom Kultury "Muflon" w Jeleniej Górze
https://www.facebook.com/miejskidomkulturymuflon
Instytut Grotowskiego we Wrocławiu
http://www.grotowski.net/http://www.grotowski.net/performer/performer-18http://www.grotowski.net/mediatekahttp://www.grotowski.net/encyklopediahttp://www.grotowski.net/narzedziowniahttps://didaskalia.pl/plhttps://www.youtube.com/watch?v=H8_dRvrREychttp://grotowski-institute.art.pl/archiwum/czytelnia/https://issuu.com/grotowski-institute
Muzeum Miejskie we Wrocławiu
http://muzeum.miejskie.wroclaw.pl/exhibition/artystyczne-kolorowanki-zostanwdomu/
https://www.quizme.pl/q/muzeum/archeologia-dla-dzieci
https://www.quizme.pl/q/muzeum/co-wiesz-o-wroclawskim-arsenale-miejskim
http://muzeum.miejskie.wroclaw.pl/education/materialy-dla-szkol-do-prowadzenia-e-edukacji/
Powiatowego Centrum Edukacji i Kultury w Oleśnicy
Wieża Książęca w Siedlęcinie
https://open.uj.edu.pl/course/view.php?id=27
Młodzieżowy Dom Kultury Wrocław – Krzyki
CEE Hydropolis
https://www.facebook.com/hydropoliswroclaw
https://hydropolis.pl/news/hydrowdomu-czyli-hydropolis-online/
Muzeum Papiernictwa
http://muzeumpapiernictwa.pl/zostaje-w-domu-z-muzuem-papiernictwa/
https://www.facebook.com/muzeumpapiernictwa/
http://muzeumpapiernictwa.pl/wirtualna-wycieczka/
Obornicki Ośrodek Kultury
https://www.facebook.com/OOK.oborniki.slaskie/
Sceny Kamienica
Klasa I- Lista kandydatów przyjętych i nieprzyjętych.
07.04.2020Lista nie zawiera informacji o kandydatach kontynuujących !
Odwołania od decyzji komisji rekrutacyjnych proszę przesyłać w formie skanu na adres skrzynki e-mailowej sekretariat.zs21@wroclawskaedukacja.pl
KOMUNIKAT DYREKTORA ZESPOŁU SZKÓŁ NR 21
02.04.2020Z dnia 2 kwietnia 2020r.
SZANOWNI RODZICE
INFORMUJĘ, ŻE ZGODNIE Z KALENDARZEM ROKU SZKOLNEGO 2019/2020,
OD 9 DO 14 KWIETNIA W SZKOŁACH BĘDZIE TRWAĆ WIOSENNA PRZERWA ŚWIĄTECZNA.
W CZWARTEK, 9 KWIETNIA I W PIĄTEK 10 KWIETNIA SZKOŁA NIE BĘDZIE PROWADZIĆ ZAJĘĆ DYDAKTYCZNO- WYCHOWAWCZYCH Z UCZNIAMI W FORMIE KSZTAŁCENIA NA ODLEGŁOŚĆ, ANI ZAJĘĆ OPIEKUŃCZYCH(ŚWIETLICOWYCH)DLA UCZNIÓW.
Lidia Kuźniar- dyrektor ZS nr 21
Rekrutacja klasy I
02.04.2020
REKRUTACJA
02.04.2020
Komenda Miejska Policji przypomina:
30.03.2020
INFORMACJA OD LOGOPEDY
29.03.2020W związku z brakiem możliwości prowadzenia tradycyjnej terapii logopedycznej, na łamach strony internetowej naszej szkoły, przedstawiam zabawy i ćwiczenia logopedyczne do wykorzystania w domu dla dzieci z klas 0-3, oraz dla młodzieży z klas 4-8.
zszk21wroc.edupage.org – ważne informacje – logopeda
Rodziców dzieci objętych indywidualną terapią logopedyczną, którzy chcą uzyskać dodatkowe materiały do ćwiczeń, proszę o kontakt na mój adres mejlowy: a.jugo@wp.pl
Logopeda szkolny
Anna Jugo
Szanowni Państwo
29.03.2020Zachęcamy wszystkich Panstwa do śledzenia zmian w zakładkach :
Logopeda
Zespół psychologiczno - pedagogiczny
Gimnastyka korekcyjna!
Świetlica
:)
GIMNASTYKA KOREKCYJNA
25.03.2020Drodzy Rodzice i Uczniowie klas 0-3
Przesyłamy Wam ćwiczenia, które możecie wykonywać w domu. Znajdują się one w zakładce "po lekcjach - gimnastyka korekcyjna"
Pamiętajcie, jak mówi stara zasada „W zdrowym ciele zdrowy duch”, warto poćwiczyć codziennie dla zdrowia i aktywnie spędzać czas wolny od zajęć.
Życzymy Wam zdrowia i Waszym bliskim.
Będziemy systematycznie podrzucać Wam nowe zestawy ćwiczeń.
POWODZENIA!!!
Pozdrawiamy Alina Struzik i Małgorzata Latko
Drodzy uczniowie,
24.03.2020pierwszy tydzień powoli za nami. Jak Wam idzie? Wiem, że macie niełatwe zadanie z którymi musicie się zmierzyć- inna forma pracy z książką i innymi materiałami. Przygotowaliśmy więc dla Was kilka ważnych zasad, które pomogą Wam w nauce domowej:)
1. PRACUJ PRZY BIURKU / STOLE
To pierwsza i najważniejsza zasada efektywnej nauki. Łóżko wzmaga w nas poczucie zmęczenia. Biurko zadba o Waszą postawę i wprowadzi w tryb “zadaniowy”.
2. DBAJ O PRZESTRZEŃ WOKÓŁ
Łatwiej jest nam się skupić w uporządkowanej przestrzeni. Zasiadając do nauki, postarajcie się zostawić pokój w takim stanie, by nie rozpraszały Was przedmioty czy włączony telewizor. Materiały do nauki połóżcie w pobliżu biurka i po pracy odkładajcie je na miejsce, dzięki temu nie stracicie czasu na szukanie potrzebnych Wam rzeczy.
3. WPUSZCZAJ DO POKOJU ŚWIEŻE POWIETRZE
Przed rozpoczęciem nauki, otwórzcie okno i wpuśćcie do pokoju świeże powietrze i promienie słoneczne. Uczucie zaduchu negatywnie wpływa na organizm. W odświeżonym pomieszczeniu jakość pracy będzie lepsza, a umysł lepiej przyswoi materiał.
4.ZAWSZE MIEJ PRZY SOBIE ZDROWE PRZEKĄSKI I WODĘ
Butelka wody w pobliżu biurka, miseczka zdrowych przekąsek /owoce, warzywa/sprawi,że w każdej chwili będziecie mogli po nie sięgnąć i nie tracić czasu na wycieczki do kuchni.
5. POZBĄDŹ SIĘ WSZYSTKICH ROZPRASZACZY Z ZASIĘGU WZROKU (I RĘKI)
Siadając do biurka, nie miej przy sobie telefonu, aby cię nie kusił. Wyłącz powiadomienia z przeróżnych aplikacji. Odłóż ciekawe książki, czasopisma i przedmioty związane z wykonaniem późniejszych zadań. To sprawi, że nie odbiegniesz myślami i skupisz się na wykonywanej czynności.
6. PLANUJ ZADANIA NA CAŁY DZIEŃ
Codziennie rano stwórz listę zadań do wykonania. Staraj się planować realnie i nie zakładać zbyt wielu celów. Z planem dnia, o wiele lepiej się pracuje. Dodatkowo, ucieszy Cię, gdy wykreślisz wykonane zadania z listy i zobaczysz, ile danego dnia zrobiłeś.
7. NAGRYWAJ I ODSŁUCHUJ
Weź telefon i nagraj siebie czytającego materiał, który musisz przyswoić. Dzięki tej metodzie łączysz dwa rodzaje przyswajania wiedzy. Z jednej strony czytasz tekst (wzrokowe przyswajanie treści), a z drugiej: słuchasz tego, co przeczytałeś (słuchowcy). W ten sposób zapamiętasz więcej, niż gdybyś robił tylko jedną z tych rzeczy. Możesz też puścić nagranie, a wzrokiem podążać za tekstem. W ten sposób zapamiętasz jeszcze szybciej.
8. SPISZ TO, CO ZAPAMIĘTAŁEŚ
Nagrałeś materiał i odsłuchałeś treść? Świetnie! Teraz spisz to, co zapamiętałeś. Odsłuchaj swoje nagranie jeszcze raz, a później puść je od początku i zacznij ponownie spisywać to, co pamiętasz. Skup się na tym, co pamiętasz, oraz na tym, aby Twoje notatki były jak najbardziej szczegółowe.
9. UPORZĄDKUJ NOTATKI
Masz już notatki to spisz je jeszcze raz, porządkując ich treść. Nadawaj tytuły, używaj punktorów, podkreślaj, żeby notatki były jak najbardziej uporządkowane, logiczne i przejrzyste. Ten etap szczególnie sprzyja wzrokowcom, którzy stanowią większość naszego społeczeństwa.
10. POWTARZAJ
Nie ucz się na pamięć, ale powtarzanie jest absolutną koniecznością w procesie nauki. Przeczytaj całość notatek, zamknij je i spróbuj zreferować je w takiej kolejności, w której są one napisane. Jeżeli trafimy na coś, czego nie pamiętamy, czytamy je całe od początku. Referowanie treści też zaczynamy od początku. Ta metoda zabiera więcej czasu, ale daje absolutną pewność zapamiętania treści.
11. SPISZ WSZYSTKO Z PAMIĘCI
Wydaje Ci się, że wszystko już wiesz? Spróbuj spisać wszystko z pamięci i dokładnie przyjrzyj się swojej pracy. Czy to, co napisałeś, jest zrozumiałe i logiczne? Czy naprawdę rozumiesz to, co napisałeś? Ten etap pozwoli wyłapać Ci błędy i braki Twojego rozumowania i szybko je naprawić.
12. UCZ INNYCH
Dziel się wiedzą z innymi. Jeżeli potrafisz wytłumaczyć dane zagadnienie innej osobie, to znaczy, że już sam umiesz. Słuchacze będą Cię dopytywać, jeżeli coś wyda się im niejasne, zwrócą uwagę na błędy i szczerze powiedzą, a Ty przekażesz wiedzę dalej. Możesz być pewien, że Twój mózg jest gotowy sprostać wymaganiom.
13. SŁUCHAJ NAGRANIA
Teraz możesz wrócić do nagrania, które przygotowałeś na początku nauki. Puść je w tle i zajmij się czymś zupełnie innym. Przygotuj ulubiony posiłek, poćwicz, potańcz i bądź radosny. Pozwól sobie na słuchanie jednym uchem – to dodatkowo utrwali to, co już wiesz.
14. PRACUJ W BLOKACH CZASOWYCH
Znasz metodę Pomodoro? Polega ona na wykonywaniu zadania przez określoną ilość czasu np. przez 25min., po bloku pracy następuje przerwa. Praca powinna być jak najbardziej intensywna i efektywna. Metoda ta sprawdza się idealnie, gdy nam się nie chce. Ważne! Określ sobie godziny pracy i wydziel czas na dłuższe przerwy.
Informacje pod linkiem https://lifegeek.pl/technika-pomodoro-przewodnik/
15. ZAJMUJ SIĘ TYLKO JEDNĄ RZECZĄ NA RAZ
Wyciągasz na biurko wszystko, co masz do zrobienia danego dnia i każde z zadań wykonujesz po trochu? To bardzo zła metoda. W danej chwili powinieneś się skupić tylko na jednej czynności. W przeciwnym razie, Twoje myśli będą rozproszone, a praca mało efektywna.
WIEMY, ŻE NIEŁATWO WCIELIĆ WSZYSTKIE ZASADY W ŻYCIE - WARTO WYBRAĆ SOBIE KILKA I SPRAWDZIĆ EFEKTY. ŻYCZYMY POWODZENIA!
Pedagodzy i Psycholodzy
KOMUNIKAT DYREKTORA ZESPOŁU SZKÓŁ NR 21 Z DNIA 23 MARCA 2020r.
23.03.2020SZANOWNI RODZICE I NAUCZYCIELE
-
ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM MINISTRA EDUKACJI NARODOWEJ, W OKRESIE OD DNIA 25 MARCA 2020r. DO DNIA 10 KWIETNIA 2020r. NA OBSZARZE CAŁEGO KRAJU OGRANICZA SIĘ FUNKCJONOWANIE JEDNOSTEK SYSTEMU OŚWIATY, W TYM PRZEDSZKOLI I SZKÓŁ WSZYSTKICH TYPÓW.
-
W OKRESIE OD DNIA 25 MARCA 2020r. DO DNIA 10 KWIETNIA 2020r. ZADANIA JEDNOSTEK SYTEMU OSWIATY SĄ REALIZOWANE Z WYKORZYSTANIEM METOD I TECHNIK KSZTAŁCENIA NA ODLEGŁOŚĆ.
-
PROSZĘ WSZYSTKICH O BIEŻĄCE SPRAWDZANIE POCZTY ELEKTRONICZNEJ (LIBRUS), STRON INTERNETOWYCH SZKÓŁ- SP 75 I SPS 116.
-
W TYM BARDZO TRUDNYM DLA NAS CZASIE, ŻYCZĘ PAŃSTWU PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWIA, CIERPLIWOŚCI, WYTRWAŁOŚCI I PROSZĘ O WZAJEMNĄ WYROZUMIAŁOŚĆ.
Z NADZIEJĄ NA JAK NAJSZYBSZY POWRÓT DO NORMALNOŚCI
LIDIA KUŹNIAR- DYREKTOR ZSNR 21
-
Zakaz przebywania na terenie szkoły.
23.03.2020Dyrekcja szkoły informuje, że z powodu zagrożenia epidemicznego koronawirusem obowiązuje całkowity zakaz wstępu na teren szkoły oraz obiekty sportowe osobom postronnym.
Informacje dla uczniów nt. bezpieczeństwa w sieci
20.03.2020Zasady bezpiecznego korzystania z zasobów Internetu:
-
Nie ufaj bezgranicznie osobom po drugiej stronie - nie podawaj swoich danych osobowych, takich jak: imię, nazwisko, numer telefonu czy adres domowy.
-
Pamiętaj że publikując w sieci swoje zdjęcia, pozostaną one tam na zawsze, zadbaj więc o swój wizerunek. Nie publikuj nie swoich zdjęć ani zdjęć osób, które mogłyby tego nie chcieć!
-
Zawsze pamiętaj o wylogowaniu się z konta, jak również nie zapisuj haseł na obcych urządzeniach.
-
Pamiętaj NIKT w sieci nie jest anonimowy. Szanuj osoby po drugiej stronie ekranu. Reaguj kiedy dzieje się krzywda Tobie lub innej osobie. Zgłoś zaistniałą sytuację komuś komu ufasz, najlepiej osobie dorosłej, rodzicowi, cioci, jeśli boisz się zawsze możesz połączyć się z telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, dzwoniąc pod bezpłatny numer 116 111.
Telefony alarmowe krajowe i lokalne
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111, https://11611.pl/
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci – 800 100 100, https://800100100.pl/
Zgłaszanie nielegalnych treści: dyzurnet.pl, dyzurnet@dyzurnet.pl, 810 615 005
https://sieciaki.pl/ - to projekt edukacyjny na temat bezpiecznego korzystania z Internetu, adresowany do dzieci w wieku 9-11 lat, który porusza m.in. kwestie nieodpowiednich treści.
https://akademia.nask.pl/baza-wiedzy/baza-filmy.html gdzie umieszczone są filmiki np:
-
Film edukacyjny „Plik i Folder – Odkrywcy Internetu. Nie ufaj bezgranicznie sieci” - Film uczy krytycznego podejścia do informacji znalezionych w sieci.
-
Film edukacyjny „Plik i Folder – Odkrywcy Internetu. Fajna zabawa, ale...”- Film porusza problem nadmiernego korzystania z Internetu i komputera oraz nadużywania gier komputerowych.
Jeśli lubisz kreskówki wystarczy kliknąć w link:
https://www.saferinternet.pl/materialy-edukacyjne/materialy-multimedialne/owce-w-sieci.html
https://akademia.nask.pl/baza-wiedzy/baza-kreskowki.html
Bezpieczeństwo w sieci – Infografiki
Znajdziesz na stronie: https://it-szkola.edu.pl/bezpieczenstwo - to podstawowe zasady cyberhigieny w formie infografik, które zwiększą bezpieczeństwo użytkowników komputerów oraz innych urządzeń mobilnych.
Cybernauci – kompleksowy projekt kształtowania bezpiecznych zachowań w sieci https://cybernauci.edu.pl/materialy-edukacyjne/podstawowa/
Projekt Cyfrowobezpieczni.pl – Bezpieczna Szkoła Cyfrowa wymyślono po to, by skutecznie odpowiedzieć na problemy i wyzwania związane z bezpiecznym korzystaniem z zasobów cyberprzestrzeni w polskich szkołach.- https://www.cyfrowobezpieczni.pl/o-projekcie
Ciekawe artykuły i publikacje dostępna są na stronie:
Cyberprzemoc
Formy cyberprzemocy
-
przemoc werbalna (wulgarne lub obraźliwe wyzwiska)
-
robienie zdjęć lub kręcenie filmów wbrew woli osób na nich przedstawionych
-
podszywanie się pod inną osobę i publikowanie np. obraźliwych treści w jej imieniu
-
wykluczanie ofiary z aktywności internetowej – np. nieprzyjmowanie jej do klasowych grup na portalach społecznościowych.
Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży online
Każdego dnia, globalna sieć przynosi coraz większe możliwości rozwojowe, ale może też być źródłem sytuacji ryzykownych.
Pamiętaj!
• Zainstaluj program chroniący przed różnymi typami niechcianego oprogramowania (nie tylko wirusami) i ustaw jego regularne aktualizacje.
• Aktualizuj system i aplikacje – zwłaszcza przeglądarki internetowe.
• Nie otwieraj odruchowo łączy przesyłanych pocztą lub komunikatorami – najpierw sprawdź, kto i po co ci je wysyła, czy nie pochodzą od robota, czy ich adres prowadzi do godnej zaufania strony oraz czy plik nie zawiera niebezpiecznych niespodzianek.
• Nie instaluj żadnych aplikacji, rozszerzeń ani kodeków proponowanych przez strony lub usługi, do których nie masz pełnego zaufania.
• Nigdy nie wprowadzaj żadnych danych (np. e-maila, loginu, hasła, PINu czy kodu z tokena), jeśli strona nie potwierdza swojej autentyczności ważnym certyfikatem (adres strony zaczyna się od https i widać obok niego zamkniętą, zieloną kłódkę).
• Unikaj logowania się do swoich usług i podawania jakichkolwiek prywatnych danych w publicznych sieciach Wi-Fi, jeśli nie masz włączonej usługi VPN (Virtual Private Network).
• Upewnij się, że smartfon, tablet i komputer są zabezpieczone trudnym do odgadnięcia hasłem lub kombinacją gestów, nie zostawiaj odblokowanego urządzenia bez nadzoru.
• Krytycznie podchodź do informacji znalezionych w Internecie.
• Plagiatem jest nie tylko kopiowanie z książek czy publikacji, lecz także korzystanie z prac znajdujących się w Internecie.
• Masz prawo do ochrony prywatności, a także obowiązku poszanowania prywatności innych osób.
• Emocje to zły doradca, każdy wpis świadczy o nas –publikuj rozważnie.
• Nawiązywanie kontaktów przez Internet może być niebezpieczne, bo trudno zweryfikować, czy osoba, z którą się rozmawia, jest tym, za kogo się podaje.
• Jeśli w gronie swoich znajomych masz osoby, których nie znasz z życia realnego, warto je usunąć lub ograniczyć dostęp do publikowanych przez siebie materiałów.
-
Archiwum Aktualności